Cocina

Sabrosa preparación integral: club sandwich saludable

viernes 30, agosto 2019 - 11:13 am

Sabemos que te gusta comer saludable pero delicioso, por eso que traemos para ti este club sándwich saludable, con los ingredientes que más te gustan.

Es la opción perfecta para preparar un almuerzo y sorprender a tu familia o amigos.


INGREDIENTES

  • 6 rebanadas de pan de caja blanco
  • 6 rebanadas de pan de caja integral
  • 8 rebanadas de pan de caja con avena
  • 8 rebanadas de jamón
  • 12 rebanadas de salami
  • 12 rebanadas de tocino fritas
  • 8 rebanadas de queso amarillo
  • 8 rebanadas de queso provolone
  • 2 jitomates rebanados
  • 8 hojas de espinaca
  • 8 hojas de lechuga
  • 8 cdas. de mayonesa
  • 8 cdas. de crema
  • 8 cdas. de mostaza
  • 6 porciones

PROCEDIMIENTO

 
  • En un recipiente mezcla la mayonesa con la crema y la mostaza; reserva.
  • Tuesta las rebanadas de pan en un comal caliente y úntales la preparación anterior.
  • Sobre el pan blanco pon el queso amarillo, el tocino, la espinaca y el salami, cubre con el pan integral.
  • Encima acomoda el jamón, el queso provolone, la lechuga y el tomate y cubre con el pan de avena; repite hasta terminar las porciones.
  • Fija los sándwiches con un palillo largo, córtalos a la mitad y sirve.


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