La sandía es una fruta dulce pero muy refrescante, por eso es elegida por muchos para calmar la sed y el calor. Dentro de los beneficios de su consumo se encuentran una presión arterial estable y también es recomendada para problemas renales. Este smoothie será el favorito de chicos y grandes. ¡Disfrútalo!
Descripción
Esta es la receta de una bebida natural para saciar tu sed y disfrutar los días de verano.Ingredientes
- Dos tazas de sandía
- Media taza de espinacas
- Una chucharadita de azúcar
- Unas gotitas de vainilla
- Hojas de menta
- Cubitos de hielo al gusto
Procedimiento
- Previo a preparar tu smoothie congela la sandía en el freezer por tres horas
- Al momento de preparar tu bebida, coloca la sandía, las hojas de espinaca y menta, licúa por un momento
- Luego agrega una cucharadita de azúcar y una gota de vainilla
- Agrega hielo al gusto
- Decora con unas hojas de menta y sirve de inmediato
