Cocina

¡No más comidas saludables aburridas!

sábado 9, mayo 2020 - 11:43 am

Se le conoce como "bowls" a la mezcla de ingredientes alimenticios distribuidos de forma uniforme y ordenada en un plato. Precisamente eso es lo que intentamos con esta receta a la que puedes agregarle lo que tú quieras.

¿Quién dijo que comer saludable es aburrido? ¡Eso es cuestión del pasado! Intenta ser creativo con los ingredientes.


INGREDIENTES

  • 1/2 libra de lentejas blanditas y escurridas
  • Una cucharada grande Sazonador Naturísimo Maggi®
  • Una taza de tomate picados y sin semillas
  • 1/2 taza de cilantro picado
  • 1/2 taza de pimiento morrón, amarillo picado
  • 1/2 taza de pimiento morrón, rojo picao
  • 1/2 taza de pimiento morrón, verde picao
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1/4 taza de vinagre

PROCEDIMIENTO

  • En un bowl combina todos los ingredientes
  • Mezcla adecuadamente por dos minutos
  • Deja reposar por 20 minutos, pasado el tiempo, sirve


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