Mucho se ha hablado de los beneficios de una vida sexual plena, especialmente si buscamos bajar nuestros niveles de estrés y tener un mejor humor durante el día. *Mejor si se trata de relaciones responsables (comunicación-concenso-protección) y mucho mejor si las relaciones se tienen con una pareja única (para evitar riesgo de enfermedades transmisibles).

Se ha repetido hasta el cansancio que una persona con una vida sexual activa luce más feliz y radiante. Sin embargo, el doctor Agustín Landívar, médico y naturópata disponible en YouTube, ha destacado los beneficios de la castidad y de la abstinencia de las relaciones sexuales, como determinante para tener más energía y prolongar la juventud.

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Según la experiencia y un estudio actual del galeno, las personas que se abstienen de tener sexo por largos periodos de tiempo pueden obtener importantes beneficios en su salud. Asímismo, recomienda que las personas con una vida sexual activa, deben considerar un tiempo de recuperación luego de tener el coito.

"Si una persona participa en actos sexuales todos los días sin darle descanso al cuerpo de poder mejorarse, esa persona sufre una agresión; el cuerpo tiene que recuperarse después de cada vez que va gastando la energía que necesita", apunta en uno de sus videos sobre el tema. "Si esa persona se restringe un poco, el cuerpo acumula energías para que sus órganos puedan trabajar al 100 %", apunta.

Por supuesto, para algunas personas la abstinencia sexual es más difícil que para otras, pero Landívar señala que el esfuerzo vale la pena, y se que debe empezar por restringir el pensamiento del deseo sexual.

Al lograrlo, los beneficios también se ven reflejados en una piel "más joven, lúcida y brillante", afirma, además de tener mejores condiciones para mantener el peso ideal. “Aguantarse o retenerse un poco en materia sexual ayuda a que el cuerpo pueda recuperar energía para que pueda funcionar de manera saludable", reitera.

Recuerda que la frase "nada con exceso, todo con medida" también aplica para las relaciones sexogenitales.