Cocina

Merienda saludable y permitida

domingo 26, agosto 2018 - 2:00 am

Galletas caseras

Las galletas caseras, saludables y nutritivas, es lo que tú necesitas para sorprender a tu familia con una merienda.

Lo mejor es que su preparación es muy rápida y los ingredientes que necesarios son muy fáciles de conseguir.

¿Sabías que comer postres no siempre es dañino para salud?

Sabemos que el exceso de azúcar no le hace ningún bien a tu organismo, ya que poco a poco va provocando un vicio el consumo de postres no saludables.

Pero te contamos que siempre hay otras opciones saludables que puedes disfrutar, mira que fácil es esta preparación, que puedes combinar con delicioso café 100% salvadoreño: 

¿Cómo hacer galletas?

La merienda perfecta para toda la familia. Su delicioso sabor lo puedes acompañar con un delicioso café y para los pequeños de casa, lo ideal es que las combines con un vaso con leche fría.


INGREDIENTES

  • Dos tazas de harina de avena.
  • Un sobre de Nevella
  • Una cda. de panela molida para dar un color especial.
  • Una ctda. de mantequilla.
  • Una ctda. de polvo para hornear.
  • Una pizca sal
  • Un huevo.
  • Canela en polvo para decorar.

PROCEDIMIENTO

  • Mezcla la mantequilla, el sobre de Nevella y la panela en polvo.
  • Cuando tengas una mezcla homogénea, agrega el huevo y bate hasta que todos los ingredientes estén integrados. 
  • Procede a integrar la canela, sal y el polvo para hornear, debes mezclar una vez más. 
  • Luego envuelve la masa en un trozo de film para cocina y deja reposar por media hora en el refrigerador, a fin que la masa quede fácil de moldear.
  • Divide la masa y haz bolitas de tamaño similar.
  • Aplasta las bolitas y colócalas en una bandeja de horno.
  • Añade la canela en polvo para un mejor sabor.
  • Hornea a 180 ºC por 15 minutos.
  • ¡Deja enfriar y comparte con tu familia!
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