Esta enfermedad crónica es caracterizada por dolor generalizado del tejido muscular que incluye a las estructuras que la rodean conocido como conectivo. Esta enfermedad es más frecuente en mujeres que en hombres. No hay una causa conocida para la enfermedad y muchas personas que la tienen no han recibido un diagnóstico. Se estima que está relacionada con la forma en que el sistema nervioso central procesa el dolor. Sus consecuencias no se ven a simple vista.
La fibromialgia afecta mayormente a mujeres. La población femenina entre 20 y 50 años son las más afectadas. Casi siempre está relacionado con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.
Hoy, 12 de mayo se conmemora su día con la finalidad de fijar la atención hacia la manera en que esta dolencia afecta a las personas que la padecen.
Síntomas
- Dificultad para dormir.
- Rigidez por la mañana.
- Dolores de cabeza.
- Periodos menstruales dolorosos.
- Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies.
Tratamiento
La fibromialgia es compleja y real, así como difícil de diagnosticar. Cada paciente es único y requiere de un programa de tratamiento individualizado que satisfaga sus necesidades particulares. Las principales metas del tratamiento son ayudar a los pacientes a aliviar los síntomas y a mejorar su calidad de vida.
Actividad física regular es indicada para pacientes
Investigaciones muestran que la práctica de ejercicio moderado periódico, especialmente de tipo aeróbico, realizado en forma regular reduce el dolor y mejora las funciones orgánicas, recuperando mayor autonomía para las actividades de la vida cotidiana.
Tipos de ejercicios recomendados
- Ejercicios de movilidad articular y flexibilidad.
- Ejercicios de fuerza muscular.
- Ejercicios aeróbicos.
- Ejercicios en el agua.
- Otras opciones como yoga, tai chi, que combinan la meditación, los movimientos lentos, la respiración profunda y la relajación.
