lunes, abril 13, 2026
  • Newsletter
  • Kiosko digital
  • Directorio
Revista VIDASANA
Advertisement
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Inicio Cocina

Espagueti a la boloñesa

Espagueti a la boloñesa
Share on FacebookShare on Twitter

Sin duda alguna, en tu mesa no puede faltar este clásico de la gastronomía. Prepara este increíble espagueti a la boloñesa empezando con carne fresca picada al momento, cocinada con zanahoria, apio, un toque de vino tinto y jitomate natural. La salsa queda espectacular por la frescura de los ingredientes.

You might also like

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

Tiempo de preparación: 50 minutos. Dificultad: Fácil. Porciones: 4

 

Ingredientes

 

  • 400g de espagueti
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 hoja de apio
  • 250g de carne picada de ternera y/o de cerdo
  • 500g de tomate natural triturado. O 7 enteros. Siempre sin la piel
  • 1/2 vaso de vino tinto o blanco
  • 1/4 de vaso de leche
  • 1 cucharadita de orégano
  • sal y pimienta
  • Aceite de oliva

Procedimiento

Para comenzar, prepara la salsa boloñesa. En una sartén grande, pon un chorrito de aceite de oliva y añade el apio, la cebolla y la zanahoria picados muy fino. Salpimenta y cocina a fuego suave durante unos 10 minutos

Cuando se haya ablandado un poco, sube un poco el fuego y añade la carne picada. Le echas su parte de sal y pimienta y con una cuchara de palo, ve aplastándola y cortándola, de tal forma que nos quede después bien suelta, y dispersa por toda la salsa.

Cuando la carne haya cogido color, añade el tomate y la cucharadita de orégano. Deja cocinar unos 5 minutos más

Ahora, añade el vino y después la leche. El vino puede ser tinto o blanco, a tu elección. La leche le va a dar un toque de cremosidad extra a los espaguetis a la boloñesa.

Deja cocinar a fuego medio hasta que quede una salsa muy densa. Unos 45 minutos. Esta salsa originalmente es así, pero si no la quieres tan espesa, puedes dejarla un poco menos de tiempo.

10 minutos antes de que la salsa esté cocinada, prepara los espaguetis. En un recipiente más bien alto pon abundante agua y un puñadito de sal. Cuando esté en ebullición mete los espaguetis y los deja cocinar hasta que estén al dente. Alrededor de 10 minutos. Después escurre el agua y sirve inmediatamente los espaguetis, con unas cucharadas de la salsa boloñesa encima.

Tags: Cocina fácilespaguetireceta

Relacionado Posts

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?
Bienestar

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud
Cocina

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde
Cocina

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

¡Saludable, deliciosa y fácil de preparar!
Cocina

¡Una receta que sobrepasa los límites del sabor!

Bajar de peso  ¡SÍ SE PUDO!
Cocina

¡Café para un día caluroso! Aquí te explicamos cómo hacer el 'cold brew', la bebida que está de moda

Recomendados

Lo que debes saber de la coliflor

Lo que debes saber de la coliflor

BELLEZA Y SALUD CON VIDASANA

BELLEZA Y SALUD CON VIDASANA

No te lo pierdas

La diabetes no está de vacaciones y debes cuidar lo que comes en Semana Santa
Diabetes

La diabetes no está de vacaciones y debes cuidar lo que comes en Semana Santa

Combate el calor con estas bebidas
Bienestar

Combate el calor con estas bebidas

¿Cómo podemos planificar una transición suave post-Semana Santa para evitar el 'rebote' de peso o fatiga?
Nutrición

¿Cómo podemos planificar una transición suave post-Semana Santa para evitar el 'rebote' de peso o fatiga?

Alimentos que no deben mezclarse durante la dieta
Nutrición

Nutrición equilibrada en Semana Santa

Construyamos esperanza y armonía: ¡un clamor Harambee para unir nuestra sociedad dividida!
Bienestar

Construyamos esperanza y armonía: ¡un clamor Harambee para unir nuestra sociedad dividida!

Centro Médico Escalón inaugura su Unidad de Pediatría 24 horas
Salud

Centro Médico Escalón inaugura su Unidad de Pediatría 24 horas

Revista VIDASANA

VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.

© 2025 Revista Vida Sana

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin Resultados
Ver todos los Resultados
  • Inicio
  • Sobre Nosotros
  • Kiosko digita
  • Newsletter
  • Salud
  • Nutrición
  • Familia & hogar
  • Belleza
  • Cocina
  • Videos

© 2025 Revista Vida Sana

Ir a la versión móvil