Salud

Cuide su salud cardiovascular

miércoles 2, abril 2014 - 7:00 am

heartLa salud cardiovascular es importante para la calidad de vida, para mantenerla debe conocer algunos factores de riesgo y saber cómo prevenir un accidente cardiovascular. A continuación compartimos algunos.
Las personas que tienen cuadros clínicos como hipertensión, diabetes, problemas del colesterol tienen mayores probabilidades de provocar derrames, infartos y trombosis arterial.

publicidad

- Las enfermedades cardiovasculares no reconocen la edad; el hecho que esté joven no significa que no le puede pasar.

- Un paciente que ya tuvo un accidente cardiovascular debe bajar de peso, llegando lo más que pueda a su peso ideal.

- Es importante modificar el estilo de vida.

- Realice actividad física por lo menos 30 minutos al día, tres veces en la semana.

- Si fuma, rompa con el mal hábito, ya que hacerlo aumenta el riesgo de una enfermedad cardiovascular.

- En el caso de los niños, motívelos para que realicen actividad física y no le den lugar al sedentarismo.

Fuente: Dr. Fernando Stuardo Wyss Quintana, Vicepresidente de la Sociedad Interamericana de Cardiología y presidente de la Sociedad Centroamericana de Hipertensión y Prevención Cardiovascular.



RECOMENDACIÓN DE LA REDACCIÓN

Colecho, ¿qué tan recomendable es?

Antes de responder a la interrogante, definamos qué es colecho: compartir la cama o la habitación …

MÁS INFORMACIÓN
Cómo saber si tienes un trastorno de la conducta alimentaria

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en la edad adulta no surgen de la nada; …

MÁS INFORMACIÓN
Estos motivos harán que dejes de fumar

Es de sobra conocido lo nocivo que es para la salud fumar tabaco. Pese a ello, …

MÁS INFORMACIÓN




Opina y Comenta

VIDASANA abre este espacio de opiniones para que se pueda debatir, construir ideas y fomentar la reflexión. Por eso, pedimos que se evite hacer uso de ataques ofensivos, que incluyan malas palabras, de lo contrario nos reservamos el derecho de publicación.

Recuerde que este es un medio que está para generar opinión constructiva.

Deja un comentario