Actualmente nos encontramos en nuestras casas en donde podemos aprovechar a cuidar nuestra piel. Sabemos que El Salvador es un país con clima tropical, solo tiene dos estaciones: temporadas seca y lluviosa, pero es en el verano cuando las temperaturas aumentan y provocan una pérdida de líquidos en la piel, ya que nos exponemos a la radiación ultravioleta (UV) situación que demanda mayor atención.
“Los cuidados van enfocados a evitar el daño irreversible de las células de la piel, cuidando la hidratación y usando protectores solares y medios físicos”, explica el doctor Rafael Quezada, especialista en medicina estética y cuidado de la piel. El experto nos brinda recomendaciones en relación con la rutina de cuidado de la piel durante estos días.
LO QUE SÍ PUEDES HACER:
- Hidrátate por la vía oral, manteniendo una ingesta de agua de entre uno y dos litros, sin contar bebidas azucaradas, jugos, entre otros.
- Cada piel tiene necesidades particulares, por eso, se debe prestar atención al producto. Elige una crema, gel o emulsión, que aporte beneficios sin generar problemas.
- Exfóliate con frecuencia ya que es una herramienta para el cuidado de la piel, enfocado en eliminar impurezas y células muertas. En el caso de las pieles secas se recomienda realizar la rutina de exfoliación una vez a la semana y el cutis graso dos veces.
- Si obligatoriamente, tienes que salir, utilizar ropa o accesorios que te protejan del sol: sombrero, gorra y lentes oscuros.
- Luego de la exposición al sol utiliza cremas nutritivas e hidratantes. Se recomiendan las presentaciones de gel que contengan aloe vera ya que disminuyen las molestias.
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LO QUE NO DEBES HACER:
- No confíes en las sugerencias de “influencers” o “youtubers” que recomienden productos sin ser indicados o probados por especialistas, lo mejor es asistir a un análisis clínico de la piel para un cuidado de alta calidad.
- Si sufres de una quemadura, no apliques pasta dental, tomate o preparados naturales porque pueden generar una reacción negativa
en la zona afectada. - No abras las ampollas o bulas. Lo ideal es consultar con un médico especialista para el manejo adecuado.
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Fuente:
Dr. Rafael Quezada
Medicina estética
y cuidados de la piel
2564-0928
