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Cómo dominar la Ansiedad por comer

lunes 17, noviembre 2014 - 1:38 pm

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VIDASANA abre este espacio de opiniones para que se pueda debatir, construir ideas y fomentar la reflexión. Por eso, pedimos que se evite hacer uso de ataques ofensivos, que incluyan malas palabras, de lo contrario nos reservamos el derecho de publicación.

Recuerde que este es un medio que está para generar opinión constructiva.

Vincenzo Keating dice:

Mantenerse enfocado en la actualidad más que en el pasado o el futuro. Centrándose en el pasado o preocuparse por el futuro afecta a una gran cantidad de personas que sufren de ansiedad. Esto puede causar preocupación, y desencadenar ataques de ansiedad. Mantenga la ansiedad baja, centrándose en el presente, solamente.

http://bit.ly/reencontrando

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