Cada vez es más común saber sobre casos de problemas de salud mental en deportistas de primer nivel. Hasta hace un tiempo este era un asunto del que no se hablaba demasiado, pero ahora ha …

  Para algunas personas se les ha hecho un hábito encender el ventilador para conciliar el sueño, ya sea por el calor o para mitigar el silencio por las noches, es una práctica muy común.   Sin embargo, …

  Muchas veces las personas estamos acostumbradas a trabajar de una forma determinada, pero estos hábitos que ponemos en práctica frecuentemente pueden hacer que nuestro desempeño laboral caiga e incluso que afecten nuestra salud.   Identificar y ajustar …