El 2021 ya inició, sobran las buenas intenciones: regirse a una nueva dieta, dejar de ser sedentario y salir a caminar, etc. Sin embargo, la mayoría de las veces, la lista interminable de propósitos fracasa …

  ¡Conoce algunas razones para meditar desde hoy!   Meditar es saludable y una forma de autoconocimiento. La meditación tiene significados diferentes para cada persona: para unos está vinculado a aspectos puramente religiosos o espirituales; mientras que otros …

El año nuevo es la oportunidad perfecta para iniciar cambios positivos e implementar conductas saludables. Al hacer un recuento de todo lo bueno y lo malo del 2020, en lo negativo incluimos muchos hábitos que diariamente …