El brócoli es uno de los llamados “superalimentos” debido a todas sus propiedades y sus efectos beneficiosos, los cuales están siendo puestos de manifiesto en múltiples estudios....

¿No te ha pasado que de una hora a otra tu estómago se abultó (“¡juro que eso no estaba ahí”)? Si lo has vivido te contamos que según la nutricionista Guadalupe Argueta, estás dentro del …

Con esta propuesta comerás sano un día entero y sin tanta complicación ¡Infaltables! Incluye siempre los carbohidratos, por ser una fuente principal de energía que provee resistencia física y energía. Las proteínas reconstruyen y regenerar los tejidos y …