Nutrición

Un decálogo contra la obesidad: ¿cómo lograr una alimentación saludable?

La obesidad es un problema mundial. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo. En 2016, más de 1900 millones de adultos …



Si incluyes estos alimentos después de tu entrenamiento, lograrás tu objetivo fitness

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