Nutrición
¿Sabes cuál es la cantidad de calorías que consumen los salvadoreños?
En El Salvador, cada día es más alarmante la cantidad de niños y adultos que sufren de obesidad, aproximadamente 2.6...
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Los 5 alimentos que necesitas consumir si quieres bajar el colesterol
El colesterol es una grasa necesaria para el funcionamiento del organismo, sin embargo, la existencia de colesterol malo aumenta las...
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La pera es ideal para una fácil y rápida digestión pero tiene muchos beneficios más
Las propiedades de la pera pueden enumerarse diciendo que es un alimento diurético, depurativo, laxante, remineralizante, estomáquico, astringente y sedante...
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¿Aburrida por las dietas? ¡Ya no más! Aquí los secretos para que no caigas en la desesperación
¿Quién dice que tener un estilo de vida saludable tiene que ser aburrido? Solo es cuestión de ser creativo y...
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Cinco propiedades que se le atribuyen a la piña
¿Sabías que el principal componente nutritivo de la piña, al igual que la mayoría de frutas, es el agua en...
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¿Cómo reducir el desorden alimenticio ocasionado por la cuarentena?
En casi seis meses de confinamiento o cuarentena, ahora ya, voluntaria hemos experimentado sentimientos de ansiedad y estrés que, según...
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VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.