Consejos esenciales para una alimentación saludable estando fuera de casa

Cuando se trata de adoptar un estilo de vida más saludable, uno de los mayores desafíos que enfrentamos es mantener una alimentación equilibrada mientras estamos fuera de casa. En este sentido, es importante recordar que no existen atajos ni dietas …

¿Sabes de las propiedades del apio?

4 frutas deliciosas y con propiedades antioxidantes para tu cuerpo

Mala alimentación: Hazlo adecuadamente a partir de hoy

Una mala alimentación o malnutrición “se refiere a las carencias, los excesos y los desequilibrios de la ingesta calórica de nutrientes de una persona”. Además, puede desencadenar enfermedades crónicas no transmisibles (ENT), entre ellas, diabetes, …

¿Qué alimentos comer por la noche para ir al baño por la mañana?

El estreñimiento es un padecimiento que se ha vuelto frecuente, todo gracias al sedentarismo y los malos hábitos alimenticios de las personas. Los pacientes que no consumen una buena cantidad de fibra suelen sufrir de este …

Expertos te dicen la mejor forma de mejorar tu calidad de vida

La correcta alimentación de las personas mayores es una parte fundamental para una vida saludable. Si tú eres de los que busca realizar cambios alimenticios para mantener el cuerpo en mejores condiciones, lo primero que debes …