Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

Según un artículo de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, cuando en el cuerpo humano existe una deficiencia de este químico, las células T (o linfocitos), que coordinan la …

Ensalada de espinacas con manzana y queso de cabra

Dip de salsa de queso cheddar

Canapés de atún con loroco

Ingredientes 1 pan baguette 1 lata de atún en aceite 2 huevos duros 1 clara de huevo 2 cucharadas de queso rallado 3 onzas de loroco 1/4 de cebolla morada 10 aceitunas sin hueso 1/4 de barra de Mantequilla Mayonesa Procedimiento Corte en rebanadas el pan baguette, …

Ensalada de alcachofas

Ingredientes: • 8 corazones de alcachofa (si lo prefiere puede comprarlas enlatadas). • 1 onza de apio cortado en trozos pequeños. • 1 onza de arúgula cortada en tiras. • 1 bola de queso mozarella fresco. • 2 tomates cortados …

Cinco maneras de quemar calorías en un día

LIMITE EL NÚMERO DE INVITADOS Cuando convive con más de siete personas en la mesa, puede incrementar hasta en un 96% la ingesta de alimentos. CAMINE 30 MINUTOS AL DÍA DE MANERA RÁPIDA Hacerlo le ayudará a quemar …