La nutrición deportiva, junto con el descanso y el trabajo físico son los factores que más influyen en el rendimiento físico de un atleta. Gracias a ella podemos mejorar, de manera significativa, tanto el rendimiento como la recuperación.
¿Qué …
El aguacate se ha convertido en un alimento cada vez más popular en los últimos años, y hay personas que lo mezclan en sus licuados o la cortan en rodajas para ponerlo encima de tostadas.
Esta …
Lograr un estilo de vida más saludable es posible y, la verdad, es que ni siquiera necesitas hacer cambios drásticos. Y una parte esencial para conseguirlo es mantener una alimentación balanceada.
Por eso, aquí te explicamos …
Cada vez aumenta más la expectativa de garantizar la seguridad alimentaria y mejorar la sostenibilidad de la producción de alimentos, todo esto para aprovechar todos los nutrientes para la salud sin dañar el medioambiente.
En esta …