Lucía Figueroa “La vida me inspira a bailar y crear"

El ballet es una danza que exige tener completo control del cuerpo, disciplina, concentración y esfuerzo durante su práctica. Quienes la practican necesitan reunir características como conocer su cuerpo, agilidad, flexibilidad y una figura esbelta, …

¡Desafía la gravedad y baja de peso practicando fly yoga!

Revista VIDASANA realizó su evento especial de 12 años con mujeres que rompen esquemas

Pole Fitness, la sensación en el mundo del ejercicio

Ideal para disminuir la terrible flacidez en los brazos, el pole fitness requiere de un gran esfuerzo en esta zona, haciendo que luzcan más tonificados. Esta es una técnica que ha causado sensación en Europa y …

Cómo hacer un calendario de entrenamiento realmente efectivo

¡Adiós a esos kilos extra, empieza a quemar ya grasa! https://www.youtube.com/watch?v=Jt3fEeHzBDU

En forma con el Fitness Day by VIDASANA

Revista VIDASANA inició el año con energía con el Fitness Day. La mañana deportiva se realizó el domingo 20 en el Parque Bicentenario donde los invitados participaron en clase de zumba, baile, yoga, dinámicas y …