Los ejercicios de fuerza son indispensables en cualquier rutina de ejercicio y no es necesario tener una colección completa de pesas, tienen sus beneficios, pero es suficiente con tener algunas bandas elásticas para conseguir grandes …
El cuerpo está más propenso a sufrir dolores con los ejercicios de alta intensidad.
Sin dolor no hay ganancia.
Así suelen explicar los preparadores físicos o entrenadores personales las molestias que sienten las personas tras someterse …
Al activar tu metabolismo con el ejercicio físico y una adecuada alimentación percibirás mayor energía, más vitalidad, mejor salud, resistencia y buen ánimo en la cotidianidad.
A pesar que no existe dieta específica para acelerar el …
Este domingo 12 de diciembre lo empezamos con mucha energía en el evento Christmas Zumba by VIDASANA en el Parque Cuscatlán, donde recibimos a nuestros seguidores para una intensa jornada de baile con el coach …
