Perder grasa es una de las finalidades principales del mundo fitness. Si tú has comenzado a entrenar también en la búsqueda de su reducción, seguramente, has llegado a un estancamiento. ¿Sabes por qué se produce y …
¿Deseas tener glúteos firmes y levantados? Un sencillo ejercicio con el que vas a comenzar a moldear tu cuerpo es a través de los populares ‘puentes’, pero para ver resultados efectivos deberás saber cómo hacerlos …
El paso del tiempo no se detiene. Y con ello, nuestro organismo va resintiendo, de a poco, su buen funcionamiento. Sobre todo, si se ha estado alejado de los ejercicios.
A medida se cumplen años, las personas …
Muchas personas han intentado un sinfín de entrenamientos con la idea de tener un cuerpo saludable, sin embargo, no han tenido los resultados esperados.
Hoy te compartimos un nuevo entrenamiento de alta intensidad llamado MetCon, que …
