Hacer ejercicio siempre va a traer cosas buenas a tu vida. No solo es cambiar de ambiente, salir de casa, sino revitalizar tu cuerpo, darle aire a tu mente. Queremos en este artículo que conozcas …

  ¿Con qué frecuencia piensas en tu respiración mientras estás corriendo? Tal vez sólo cuando te quedas sin ella en la última serie de tu entrenamiento de repeticiones en cuestas, o cuando resoplas nada más cruzar …

¿Qué son los calambres musculares? Los calambres musculares son contracciones espasmódicas, involuntarias y transitorias de un músculo o de un grupo muscular que, aunque no son estrictamente una lesión, provocan un intenso dolor. Suelen aparecer en …