Seguir una dieta saludable Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera Vacunarse No consumir tabaco en ninguna de sus formas Evitar el consumo de alcohol o reducirlo Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental Mantener una buena higiene No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos... Read more »
Ya sea untado con mantequilla, utilizado para hacer sándwiches o comérselo solo, el pan fresco es una verdadera joya culinaria. Cocinarlo en freidora de aire es una rica forma de conseguir un pan fresco en casa. Para lograr un buen pan en freidora de aire, no es necesario un modelo específico, porque la... Read more »
Los ecosistemas de todo el mundo están en peligro. Desde bosques y tierras áridas hasta tierras agrícolas y lagos, los espacios naturales de los que depende la existencia de la humanidad están llegando a un punto de no retorno. Según la Convención de las Naciones Unidas de Lucha contra la Desertificación, hasta el 40% de las... Read more »
El tan odiado frizz puede aparecer por múltiples razones: Calor, humedad, deshidratación, entre otros. Cada uno de estas situaciones abona a que el frizz aparezca luego de ducharte, causando molestias. A medida se va dañando la capa exterior del cabello, esta se vuelve quebradiza y se separa del resto. La cutícula, que es como se le... Read more »
Tener una vida sexual plena y sana es un acto de amor hacia ti y hacia tu pareja, esto implica tener las medidas de higiene y protección adecuadas. Entre los métodos anticonceptivos más conocidos se encuentra el condón; ya sea de sabores colores, texturas, este preservativo es uno de los métodos más utilizados para prevenir... Read more »
Muchas veces adoptamos malas posturas por nuestro trabajo o bien por deporte u otros hábitos. Es entonces cuando podemos tener problemas, tanto en la espalda como en otros lugares de nuestro cuerpo. Conoce los pasos para mejorar tu postura. Con el tiempo, no solamente puedes andar de forma encorvada, si no tener dolores de espalda, cuello, nuca, cabeza, y... Read more »
