Muchas veces adoptamos malas posturas por nuestro trabajo o bien por deporte u otros hábitos. Es entonces cuando podemos tener problemas, tanto en la espalda como en otros lugares de nuestro cuerpo. Conoce los pasos para mejorar tu postura. Con el tiempo, no solamente puedes andar de forma encorvada, si no tener dolores de espalda, cuello, nuca, cabeza, y... Read more »
El bullying es uno de los temas más desagradables por eso es fundamental tener las claves para identificar si tu hijo es víctima de esto. Hoy es el Día Mundial de Lucha contra el Bullying o el Acoso Escolar y se trata de visibilizar cuando un niño o adolescente está siendo maltratado y los alcances... Read more »
Si algo es claro es que, a diario, son muchos los objetos domésticos usados en la cotidianidad. Pero, varios de estos se usan sin saber que poseen sustancias químicas que pueden atentar contra la salud, acechando al usuario de manera nociva. Para analizar en cuál parte del hogar, por ejemplo, pueden estar ubicados los conocidos como ftalatos,... Read more »
Establecer hábitos sólidos de higiene bucal desde una edad temprana sienta las bases para sonrisas saludables en el futuro. Conoce algunas prácticas efectivas para convertir el cepillado en una rutina divertida y beneficiosa para los más pequeños. 1. Permite que tu hijo escoja su cepillo de dientes Elegir su propio cepillo de dientes es... Read more »
¿Quieres poner a prueba este método y comprobar por ti mismo si funciona? Entonces, para dormirte en 1 minuto con la técnica 4-7-8 tan solo tienes que hacer los pasos que te mostramos a continuación: Coloca la punta de la lengua detrás de los dientes superiores frontales, justo en el punto en el... Read more »
Los ejercicios de remo unilaterales tienen muchos beneficios, incluido el aumento de la fuerza de la parte superior del cuerpo, la reducción de los desequilibrios de fuerza entre los lados y el aumento de la fuerza de agarre en la muñeca y los antebrazos. Además, para ganar músculo. Tener una parte superior de... Read more »
