Para promover la salud digestiva lo primero es cuidar lo que comemos y en la cantidad que necesitamos, sin echar mano a recursos milagrosos, simplemente cuidando nuestros hábitos: Consejos Consumir suficiente fibra a diario, para lo cual, es recomendable consumir frutas frescas con piel, cereales integrales y vegetales crudos, así como legumbres que... Read more »
¿Alguna vez te has sentido débil, con dolor de cabeza, mareado, irritable y con mucha sed? Si respondiste que sí al menos a 2 de estos síntomas, ¡podrías estar deshidratado! Al estar realizando algún tipo de actividad física o deporte, lo más importante durante el tiempo que dure éste, es la hidratación continua antes de... Read more »
Numerosas investigaciones han demostrado los efectos negativos del consumo excesivo de azúcar sobre la salud, lo que ha servido de base a las recomendaciones de limitar el consumo de productos "libre de azúcar" (sugar free) o añadido a menos del 10% de la ingesta calórica diaria de una persona. El consumo elevado de... Read more »
El llanto es una respuesta natural a una variedad de emociones, que van desde una profunda tristeza y dolor hasta una felicidad y alegría extremas. Pero, ¿llorar es bueno para la salud? La respuesta parece ser que SÍ. Los beneficios médicos del llanto se conocen desde la era clásica. Los pensadores y médicos de la antigua... Read more »
Cada 17 de abril se conmemora el Día Mundial de la Hemofilia con el objetivo de concientizar a la población sobre la enfermedad y compartir conocimientos e investigación para mejorar la calidad de vida de los pacientes con esta enfermedad. La hemofilia es una condición de la sangre que afecta el proceso de coagulación, que... Read more »
Según investigaciones de la consultora Kantar, a nivel mundial, el consumo que se recibe en casa disminuyo un 3.5%, después de la pandemia, no tanto como se esperaba. Esto se debe a la comodidad que para los compradores representa recibir todo en la puerta de su casa. A pesar de la inflación que aqueja a la población mundial, sólo pocos consumidores... Read more »
