Ingredientes: 3 o 4 pechugas de pollo 350 gramos de piña, preferentemente natural Una cebolla grande 2 cucharadas de aceite Sal y pimienta al gusto Preparación: Corta las pechugas, la cebolla y la piña en trozos pequeños. En tanto, vierte el aceite en una sartén grande y espera a que se caliente. Añade el pollo... Read more »
Estos consejos de gimnasio para principiantes pueden ayudarte a alcanzar tus metas de salud y adquirir la confianza que necesitas para continuar. 1. Siéntete orgulloso Antes de adentrarnos en los consejos prácticos de gimnasio para principiantes, recuerda que el catalizador más importante de los ejercicios es la confianza. Ya sea que levantes 100 libras o... Read more »
Incorporar nopales en la dieta diaria podría representar beneficios significativos para la salud, incluyendo la regulación de los niveles de glucosa en sangre y la mejora en la digestión. Esta información, basada en estudios científicos, destaca el potencial terapéutico y nutritivo del nopal, un alimento fundacional de la gastronomía mexicana. El nopal reduce la glucosa... Read more »
Según la mitología griega, Zeus castigó a Prometeo por dar fuego a los humanos. Encadenó a Prometeo y puso a un águila a darse un festín con su hígado. Cada noche, el hígado volvía a crecer. Y cada día el águila regresaba para darse un festín. En realidad, ¿puede volver a crecer un hígado? El... Read more »
En estas tardes calurosas, donde no hay cómo escapar del verano, es común que algunas personas pierdan un poco el apetito. Y es que en esos momentos, el cuerpo necesita algo refrescante, como un vaso de agua fría o algún snack fresco que nos ayude a regular el calor. Pero, para nuestra suerte, la naturaleza es... Read more »
Para promover la salud digestiva lo primero es cuidar lo que comemos y en la cantidad que necesitamos, sin echar mano a recursos milagrosos, simplemente cuidando nuestros hábitos: Consejos Consumir suficiente fibra a diario, para lo cual, es recomendable consumir frutas frescas con piel, cereales integrales y vegetales crudos, así como legumbres que... Read more »
