Ingresar a un gimnasio por primera vez puede resultar algo abrumador. Pero el primer paso es el más grande y el más importante que realizas para lograr tus objetivos. Todos pueden sentir que son parte del gimnasio. Seguir los cinco consejos de ejercicio puede ayudarte a aprender a disfrutar de ejercitarte, en lugar de sentirte intimidado por esta... Read more »
El Club Eterna Juventud trajo a El Salvador a David Torres, un especialista y entrenador físico que se dedica a hacer cambios increíbles en las personas que tienen problemas de salud en general. David Torres Fitness Coach junto a Adela Serra, Nutricionista del INDES y Priscila Ramos, Psicóloga del INDES, brindaron un taller sobre la... Read more »
Beber agua de las botellas de plástico tiene un impacto en nuestra salud y el medioambiente. Según varios estudios, este tipo de envases pueden desprender agentes tóxicos si son expuestos al sol o si se reutilizan de forma constante. Por eso, los expertos recomiendan que el agua se beba directamente desde botellas de cristal o mediante jarras con filtro. Al... Read more »
Durante la actividad física, el cuerpo consume gran parte de su energía, por eso es necesario asegurarnos de que recupera parte de los nutrientes y macronutrientes que necesita para funcionar en perfectas condiciones. Es necesario reequilibrar de nuevo el organismo y para ello hay algunos elementos que no pueden faltar. Las proteínas son esenciales, el consumo de ellas... Read more »
Barbie continúa en su objetivo por brindar mayor diversidad y representación a las niñas y mujeres del mundo a través de sus icónicas muñecas. Ahora, Mattel ha sorprendido al mundo con el lanzamiento de la primera “Barbie Ciega”. Esta nueva edición de la famosa muñeca fue creada en colaboración con la Fundación Estadounidense para los... Read more »
“Si no puedo correr, caminaré. Si no puedo caminar, me arrastraré. No me detendré”, prometió Céline Dion con la voz entrecortada en el tráiler del documental que acaba de lanzar y que muestra una de las etapas más críticas de su vida. Y parece pelear por cumplir su juramento. Es que, desde que en 2022 fue diagnosticada... Read more »
