El momento de elegir un método anticonceptivo es elegir protegerte a corto y largo plazo, tanto de enfermedades ETS como de un embarazo. Las opciones de anticonceptivos es amplia y por eso debes tener cuidado al momento de escoger y no hacer una elección apresurada y desinformada. Entre ellos están el implante, DIU,... Read more »
A menudo denominada la "vitamina del sol", la vitamina D es un nutriente liposoluble que el organismo puede producir cuando se expone a la luz solar. A diferencia de otras vitaminas, también funciona como hormona, regulando numerosos procesos esenciales de tu organismo. Algunos de los principales factores que contribuyen a los bajos niveles... Read more »
¡Adiós tabúes! Darse placer es una de las mejores satisfacciones. Se dice que idealmente, acabar en un orgasmo conecta con varios sistemas biológicos, lo asegura la ginecóloga Adeeti Gupta, fundadora de Walk In GYN Care en Nueva York. ¿Preparada para conocer todos los beneficios? Ayuda a dormir mejor “El alivio del estrés que se... Read more »
Las espinillas son pequeños granitos que aparecen en la piel debido a la obstrucción de los poros por exceso de sebo y por no llevar a cabo una exfoliación de forma regular. Además de en la cara, pueden salir en otras partes del cuerpo, como en los glúteos o en la espalda; también conocido como... Read more »
Practicar ejercicio es una de las recomendaciones más frecuentes que recibimos de los expertos, ya que es necesario para cuidar nuestra salud, perder peso o sentirnos más felices. Hoy te compartimos una lista con cuatro aspectos ocultos detrás del fitness que probablemente no sabías. Tu salud cardiovascular mejora. Además de ayudarnos para quemar... Read more »
Ingresar a un gimnasio por primera vez puede resultar algo abrumador. Pero el primer paso es el más grande y el más importante que realizas para lograr tus objetivos. Todos pueden sentir que son parte del gimnasio. Seguir los cinco consejos de ejercicio puede ayudarte a aprender a disfrutar de ejercitarte, en lugar de sentirte intimidado por esta... Read more »
