No todas las mujeres tienen la misma definición de éxito, pero todas buscamos obtenerlo y en muchas ocasiones solo necesitamos encontrar una motivación que nos inspire para alcanzar ese gran sueño. “A veces solo se presenta una oportunidad para desarrollar nuestras ideas y habilidades”, expresa María José Costa quien es empresaria, esposa, madre de dos... Read more »
Entradas Por: Karina Guillen
¿Cuál es la hora perfecta para hacer ejercicio al aire libre?
Realizar ejercicio siempre será una actividad ideal para fortalecer el cuerpo, contribuir al sistema nervioso y mejorar el estado de nuestra salud. Pero es muy importante tomar en cuenta la hora de su realización. Además de encontrar el momento exacto para practicar algún deporte o hacer una rutina de ejercicios, debemos cuidarnos o prepararnos para... Read more »
La forma correcta de configurar tu almuerzo para no engordar
Primero, realiza este test rápido: 1. ¿Haces ejercicio con poca regularidad? 2. ¿Evitas comer entre comida? 3. ¿Tomas muy poca agua? 4. ¿Comes fuera de casa, sobre todo en la hora del almuerzo? 5. ¿Sientes que no bajas de peso, y que por el contrario, has ganado más libras? Si respondiste sí a todas las... Read more »
Si incluyes estos alimentos después de tu entrenamiento, lograrás tu objetivo fitness
¿SABÍAS QUE LAS CLAVES ESTÁN EN LAS PROTEÍNAS Y LOS CARBOHIDRATOS? Se dice mucho del tipo de entrenamiento que debemos realizar cuando nos trazamos una meta fitness, pero muy poco se habla de lo que debemos hacer después de finalizarlo, como por ejemplo lo que debes consumir, dice Carolina Figueroa, nutricionista de alto rendimiento. Un... Read more »
Cómo evitar la caída del cabello por completo
¡Evita de forma natural la caída del cabello! La pérdida de cabello puede tener muchas causas; hormonal, nutricional o genético. Dile adiós a la calvicie usando estos remedios caseros, aceites, vitaminas y minerales en casa para revertir la pérdida de cabello permanentemente. ¡Dale play al video! Contacto Dr. Agustin Landivar Email: doctorlandivar@gmail.com Facebook:... Read more »
"El cáncer fue mi suerte. Doy gracias a Dios por tenerlo" expresa Acerbi, el famoso futbolista Italiano
Francesco Acerbi (Vizzolo Predabissi es una de las personalidades más respetadas del 'calcio'. El defensa de la Lazio, equipo Italiano, que ha derrotado dos veces al cáncer, se lo ha ganado a pulso dentro y fuera del terreno de juego. En una desgarradora entrevista con 'L'Ultimo Uomo', Acerbi relata al detalle su historia de superación:... Read more »
