00 La fama de la linaza viene acompañada de múltiples investigaciones científicas, que han demostrado su valor nutricional y bondades para la salud. Estudios del Instituto Científico para el Estudio de la linaza en Canadá y Estados Unidos señalan que esta semilla es la mejor fuente vegetal de grasos omega 3, fitoestrógenos y además es rica... Read more »
La remolacha es un vegetal lleno de propiedades para el organismo. Pertenece al grupo de las hortalizas de raíces junto con la zanahoria y los rábanos. Se caracteriza por un sabor y color que nos permite ser creativos a la hora de incluirla en los platillos. Destaca entre el resto de hortalizas por su intenso color... Read more »
Estamos conscientes que la correcta selección de alimentos que consumimos es un pilar fundamental para gozar de buena salud pero el estar bien y nutrirnos adecuadamente no solo involucra a los alimentos, también es lo que leemos, escuchamos y la forma en la que nos tratamos y nos relacionamos. La salud integra el área física,... Read more »
¿Sabías que la suela de los zapatos acumulan hasta 400 mil bacterias? (según un estudio realizado por la Universidad de Arizona) Te recomendamos que incluso después de las cuarentenas o confinamientos continúes con esta práctica. Algunos químicos expertos recomiendan que lo mejor para desinfectar las suelas de los zapatos es el cloro, por su contenido de... Read more »
Actualmente, muchas personas deciden hacer ejercicio por una razón principal: bajar de peso. Poco a poco se acercan esas fechas en donde compramos ropa nueva, pero no nos gusta admitir que hemos ganado un par de tallas más porque no hemos cuidado nuestra alimentación. Las rutinas de ejercicio es la principal alternativa para “bajar esas... Read more »
Que el año ya casi vaya a terminar no quiere decir que no puedas cumplir tus metas. Si lo que quieres es bajar de peso y tonificar tus músculos, te contamos que hoy puedes ejercitar tu cuerpo de una manera diferente, practicando crosspilates. Como su nombre lo dice, es la mezcla ideal entre pilates y... Read more »
