Razones por las que mujeres deben dormir más que los hombres

Publicado por & archivado en Salud.

Un adulto de entre 26 y 64 años debería dormir cada noche entre siete y nueve horas, según recomienda la Fundación Nacional del Sueño (EE UU). Sin embargo, las mujeres deberían retrasar varios minutos la hora en la que ponen sus alarmas. Lo dice el doctor Jim Horne, neurocientífico y director del Centro de Investigación... Read more »

Mitos que atentan contra la salud de tu corazón

Publicado por & archivado en Salud.

Tu corazón requiere un cuidado especial, ya que de su buen funcionamiento, depende la estabilidad de nuestro organismo. En ocasiones, hemos escuchado rumores falsos que se atribuyen a la buena salud, en esta ocasión los desmentimos. Te presentamos 10 mitos que atentan contra la salud de tu corazón: 1. Sé que tengo la presión alta cuando... Read more »

Peras: beneficios de acuerdo a cada etapa de la vida

Publicado por & archivado en Nutrición.

¿Sabías que los beneficios de las peras pueden clasificarse de acuerdo a cada ciclo de la vida? ¡Existen características específicas que hoy queremos compartirte! NIÑOS Y ADOLESCENTES Las peras son excelentes para formar buenos comensales debido a que tienen una consistencia suave que puede introducirse sin riesgo de alergia desde los seis meses de edad,... Read more »

Relaciones sexuales en tiempos de COVID-19. ¿Qué debemos tomar en cuenta?

Publicado por & archivado en El Especialista, Sexualidad.

Durante el confinamiento, muchas parejas, como medida de precaución para evitar la propagación de la COVID-19, pusieron distancia de por medio, enfrentando un nuevo reto en sus relaciones amorosas y sexuales. Ahora bien, este tiempo ha terminado, pero el virus sigue activo. Ante tal situación existen muchas dudas e interrogantes sobre si es posible retomar... Read more »