Chequéate y empieza con pie derecho este año que recién comienza. no es necesario estar enfermo para visitar al doctor. la mejor medicina preventiva, después del ejercicio y la buena alimentación, es mantener un control médico regular. ¡es hora de hacer cita! Los chequeos médicos y exámenes rutinarios son más valiosos de lo que imaginas,... Read more »
El 2021 ya inició, sobran las buenas intenciones: regirse a una nueva dieta, dejar de ser sedentario y salir a caminar, etc. Sin embargo, la mayoría de las veces, la lista interminable de propósitos fracasa el 2 de enero. Aquí, algunas sugerencias para proponerse objetivos realizables: PLAN O INTENCIÓN: Lo que muchos llaman planes no... Read more »
¡Conoce algunas razones para meditar desde hoy! Meditar es saludable y una forma de autoconocimiento. La meditación tiene significados diferentes para cada persona: para unos está vinculado a aspectos puramente religiosos o espirituales; mientras que otros creen que es un método intelectual por el cual se potencia la atención y la consciencia para... Read more »
El sexo ha sido objeto de diferentes estudios donde se han reafirmado los beneficios inmediatos y a largo plazo de mantener relaciones sexuales placenteras. Según los investigadores el sexo disminuye el riesgo de: padecer enfermedades cardíacas, mejora la tensión arterial, ayuda a controlar el peso, los niveles de testosterona y estabiliza los nervios. Pero sobre... Read more »
El año nuevo es la oportunidad perfecta para iniciar cambios positivos e implementar conductas saludables. Al hacer un recuento de todo lo bueno y lo malo del 2020, en lo negativo incluimos muchos hábitos que diariamente tienen lugar en nuestra rutina y creemos que son inofensivos para nuestra salud, pero la suma de ellos puede... Read more »
Nuevo año, nuevas esperanzas y nueva etapa en nuestra vida. Recíbelo con una buena limpieza de tu hogar para eliminar las malas energías y estar listos a recibir lo mejor. El primer día del mes de enero es el mejor momento para hacer una verdadera cura de nuestro hogar. Con ella podremos eliminar lo negativo,... Read more »
