¡Conoce algunas razones para meditar desde hoy! Meditar es saludable y una forma de autoconocimiento. La meditación tiene significados diferentes para cada persona: para unos está vinculado a aspectos puramente religiosos o espirituales; mientras que otros creen que es un método intelectual por el cual se potencia la atención y la consciencia para... Read more »
El sexo ha sido objeto de diferentes estudios donde se han reafirmado los beneficios inmediatos y a largo plazo de mantener relaciones sexuales placenteras. Según los investigadores el sexo disminuye el riesgo de: padecer enfermedades cardíacas, mejora la tensión arterial, ayuda a controlar el peso, los niveles de testosterona y estabiliza los nervios. Pero sobre... Read more »
El año nuevo es la oportunidad perfecta para iniciar cambios positivos e implementar conductas saludables. Al hacer un recuento de todo lo bueno y lo malo del 2020, en lo negativo incluimos muchos hábitos que diariamente tienen lugar en nuestra rutina y creemos que son inofensivos para nuestra salud, pero la suma de ellos puede... Read more »
Nuevo año, nuevas esperanzas y nueva etapa en nuestra vida. Recíbelo con una buena limpieza de tu hogar para eliminar las malas energías y estar listos a recibir lo mejor. El primer día del mes de enero es el mejor momento para hacer una verdadera cura de nuestro hogar. Con ella podremos eliminar lo negativo,... Read more »
El esfuerzo que realizamos para mantenernos despiertos todo el día y no tener un descanso que nos permita recobrar energías puede traer consecuencias negativas a nuestro cerebro, estado de ánimo e incluso el desempeño laboral, afectando nuestra calidad de vida. Pero ¿Por qué es necesario dormir bien? Te presentamos seis beneficios que trae a tu... Read more »
El melón es una fruta refrescante y sabrosa, es muy consumida en los meses de verano, pero además de su poder refrescante, es ideal para perder peso ya que contiene solo 34 calorías por cada 100 gramos y además; es baja en grasas. El melón contiene minerales y vitaminas esenciales para la salud, pero su... Read more »
