Cocinar requiere conocimiento y técnica, pero también creatividad y tener un adecuado estado emocional. No sólo necesitarás saber sobre alimentos y utensilios, sino también tener un adecuado nivel de orden y limpieza. Puede sonar difícil al principio, pero verás que en realidad es sencillo siguiendo los pasos adecuados. 1-Plantea tus recetas con anticipación: Consultar recetas... Read more »
Mantener un estilo de vida activo puede ser muy beneficioso para la salud en muchos sentidos, incluyendo el ámbito sexual. Por ello, quienes hacen ejercicio con regularidad notan un mejor desempeño sexual de su parte y hace que disfrute más el momento. Más allá de los beneficios específicos de los ejercicios que enumeraremos, es preciso dejar... Read more »
Los niveles altos de azúcar en nuestro organismo pueden ocasionar graves problemas en nuestra salud y bienestar. Una de las enfermedades más comunes que se desarrollan a partir de este desequilibrio nutricional es la diabetes, que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de 350 millones de personas viven con este padecimiento. Aunque... Read more »
Cuando cultivamos una amplia variedad de plantas tenemos siempre a la mano un remedio casero para cualquier dolencia eventual o imprevista, como un trastorno digestivo, un eccema alérgico o una quemadura leve. Las plantas nos ofrecen una cura para casi todo, cuando las comemos nos estamos vacunando de los tóxicos del aire, del agua y... Read more »
¡Esta receta es la que necesitabas para activarte en tu día! Lo mejor de todo es que llevará pocos minutos prepararla. INGREDIENTES l taza Hojas de espinaca 1 taza zumo de naranja 1 tallo de apio 2 manzanas Washington Granny Smith PROCEDIMIENTO Lava las hojas de lo espinaca y el apio Limpia los... Read more »
Probablemente no te sorprenda cuando te decimos que el azúcar simple puede ser uno de los mejores aliados del corredor. La clave está en que el cuerpo absorbe los carbohidratos para convertirlo en combustible y darle a los músculos la energía suficiente para los entrenamientos y carreras, especialmente cuando necesitas esa ayuda rápida... Read more »
