5 formas de identificar una relación tóxica

Publicado por & archivado en Sexualidad.

Cuando una relación te engancha al punto que te sientes atrapada en una red donde es muy difícil salir, cuando los aspectos negativos abunda más que las buenas acciones y te sientes vulnerable por la falta de estabilidad, debes reflexionar, esas no son características de una relación sana. Pero ¿cómo podríamos identificarla? Si en ocasiones... Read more »

Si tienes dolor de espalda, alívialo con estos ejercicios

Publicado por & archivado en Salud.

¿Pasas horas sentado frente a la computadora trabajando desde casa o no te levantas del sofá todo el día? ¡Esto podría traerte grandes consecuencias en tu cuerpo! El dolor de espalda es causado por muchas causas, siendo las principales el estrés y la posición incorrecta.   Las rutinas de estiramiento son perfectas para relajar los... Read more »

Enfermedades más frecuentes en la mujer según su edad

Publicado por & archivado en Salud.

Las enfermedades en mujeres están unidas a factores externos como internos, el estrés, la genética y la edad, juegan un rol importante para desarrollar ciertas patologías. Enfermedades en la mujer de acuerdo a su edad 13-18 años Es la etapa de la pubertad experimentamos diferentes cambios fisicos y emocionales que pueden impactar en nuestra salud.... Read more »

10 razones por las que debes consumir legumbres 

Publicado por & archivado en Nutrición.

El Día Mundial de las Legumbres es una oportunidad para la sensibilización acerca de los beneficios que aportan las legumbres y su contribución a los sistemas alimentarios sostenibles y a un mundo sin hambre. En El Salvador, la legumbre más tradicional y cultivada es el frijol las legumbres son económicamente accesibles, son una fuente barata de... Read more »