La actividad física y deportiva contribuye al buen funcionamiento del organismo pero en el contexto de la pandemia de COVID-19, la prioridad debe evitar el contagio del virus en la practica de dicha actividad. ¿Qué medidas debes tomar en cuenta? ¡Aquí te las compartimos! Antes de salir de casa Utiliza en cada sesión de entrenamiento... Read more »
El ritmo cardíaco o la frecuencia cardíaca es el número de veces que el corazón late por minuto, el valor normal en adultos varía entre 60 a 100 latidos por minuto. Sin embargo, puede variar según la edad, la actividad física realizada o si posee alguna enfermedad cardíaca. Las enfermedades coronarias suelen ser las que repentinamente... Read more »
A todos nos encanta la idea de disfrutar de algún snack entre comidas, pero muchas veces caemos en la tentación y terminamos eligiendo lo que tenemos a la mano, productos con mucha azúcar, sal y grasas saturadas. Pero es posible que te "des un gustito" y cuides de tu alimentación cuidar tu alimentación con bocadillos... Read more »
Según la American Diabetes Association un tercio de los diabéticos sufre lesiones en los pies causadas por hongos, frente al diez por ciento aproximadamente de la población total. El buen cuidado de los pies es esencial en las personas diabéticas, ya que, esta enfermedad te hace más propenso a tener una mala circulación en esa... Read more »
Aprender a comer no se reduce a masticar, ingerir y poner en función el sistema digestivo. Saber comer es ser selectivos, balancear lo que consumimos y mantener una dieta que realmente nutra el cuerpo. ¿Cómo saber si has aprendido a comer o no? Es una pregunta que a todos debería preocuparnos. Descúbrelo contestando lo siguiente: ¿Has consultado... Read more »
