La palabra fitness en sí proviene del adjetivo inglés "fit" - "estar en buena forma, saludable". Pero este concepto incluye no solo ejercicios físicos. También una rutina diaria, que incluye la recuperación después del ejercicio, el descanso y una alimentación adecuada, es decir, un estilo de vida completamente saludable. Un conjunto de ejercicios de acondicionamiento físico y... Read more »
Vivir plenamente, gozar de salud mental y emocional es posible, aun cuando vives con diabetes. Si tú eres un paciente con este diagnóstico debes saber que al realizar cambios mínimos en tu estilo de vida lograrás el equilibrio necesario para tu bienestar y el de tu familia. Para lograrlo debes cumplir al pie de la... Read more »
No importa qué edad tengas, la respuesta a esta pregunta siempre va a ser nunca será demasiado temprano para empezar a cuidar tu piel. Nuestra piel está constantemente expuesta a agentes de deterioro como la contaminación del ambiente, smog, la luz del sol y los rayos UV que emiten las computadoras y televisiones. Es por... Read more »
En medicina se les conoce como milia o quistes miliares y son unos pequeños granos color blanco o con un ligero color amarillento que se acumula alrededor de los ojos, en ocasiones pueden llegar a afectar los párpados. La milia o los quistes miliares, son completamente benignos, pueden aparecer por diferentes razones, pero... Read more »
El objetivo principal del fitness es el mejoramiento de distintos componentes de la salud, a través de la actividad física, la cual se basa en estudios científicos tomando en cuenta principalmente la individualidad de cada persona, lo cual genera una mente y cuerpo sano. Estos son los principales que puedes obtener siguiendo este estilo de... Read more »
Los dolores de estómago pueden estar causados por diversos motivos. Generalmente, aquellas dolencias abdominales que disponen un carácter leve o moderado suelen estar provocadas por un exceso de gases, por constipación, por el padecimiento de un proceso gripal, por una indigestión o por una intoxicación con algún alimento que hayamos ingerido. Dado alguno de estos... Read more »
