Sabías qué... el aguacate es un aliado de la belleza

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Así como el aguacate es un alimento de gran beneficio para el organismo también es un excelente embellecedor natural. En el cabello, el aguacate es un gran aliado para humectarlo, solo si tiendes a tener cabello graso evítalo. En relación a la piel, el aguacate ayuda a todas las pieles secas y escamosas. Su consumo... Read more »

Mantén tu cuerpo y mente sanos visitando espacios verdes

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Estamos acostumbrados a vivir en ciudades llenas de cemento, autos y edificios. Sin embargo, en las ciudades siempre han estado también presentes los árboles y los jardines, y el paso del tiempo ha demostrado que aportan un elevado valor extra. Los espacios verdes son fundamentales porque ayudan a mejorar el bienestar urbano. Más allá de ser... Read more »

Tomar en exceso infusiones de té puede ser dañino para tu salud

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  El té es una de las bebidas más populares en todo el mundo y su consumo diario ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta que como cualquier otro producto, debe ser consumido con moderación. ¿Cuáles son los beneficios de tomar té? Las evidencias científicas respaldan los múltiples beneficios... Read more »

Cuida la salud mental de tu mamá con 3 formas

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  El 1 de mayo se celebra el Día de la Salud Mental Materna. Su objetivo es incrementar la conciencia sobre los problemas de salud mental que padecen las madres en el periodo perinatal (justo antes o después del nacimiento). Los trastornos de salud mental en esta etapa afectan aproximadamente al 20-25% de las madres y sus... Read more »