Si quieres ser más saludable, agrega estas semillas en tu dieta
Las plantas requieren mucho trabajo para producir cada semilla y llenarla con altas concentraciones de vitaminas, minerales, proteínas, aceites esenciales...
Medidas que debes tomar para evitar contagiarte de covid-19, si viajas en transporte público
No bajes la guardia, al contrario, refuerza tus medidas si lo que quieres es mantenerte a salvo y cuidar de...
Los 5 ejercicios más sencillos que puedes realizar en casa
Mejora tu estado físico y tu salud sin y gastar en una suscripción de un gimnasio. Ahora puedes lograrlo...
El desorden engorda: Lo dice un estudio y te explicamos las razones
1.MÁS DESORDEN, MÁS SNACKS O así lo afirma un reciente estudio que asegura que las personas que viven en...
Ensalada de pollo: fácil de hacer y muy saludable para estas fiestas navideñas
Esta receta de ensalada de pollo aparte de ser saludable, dietética y perfecta para aquellas personas que están a régimen, es un...
Menta: Propiedades, beneficios y para qué sirve esta planta
Las propiedades de la menta no se limitan a su aroma fresco. En realidad, se le atribuyen propiedades descongestionantes, estimulantes y antisépticas. Por...
No te lo pierdas
VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.