Los hábitos que tenemos nos definen ya sea para bien o para mal, pues no solo pueden ejercer como las estrategias que nos ayudan a superar obstáculos, sino que también pueden ser como aquella manzana envenenada que a pesar de tener un apetecible aspecto guardaba en su interior una trampa. Por lo tanto, a pesar... Read more »
Según un estudio realizado por la ONG Plan Internacional, América Latina es la región del mundo con mayor número de casos de bullying, específicamente 7 de cada 10 niños han sufrido este problema en los últimos años. El acoso escolar es un problema muy grave que afecta de forma severa a la salud física, psicológica... Read more »
El aguacate es una fruta sabrosa y muy nutritiva que resulta beneficiosa para la salud. Como pasa con tantos frutos, lo habitual es comerse la pulpa, o la parte carnosa del aguacate, y desechar su semilla; sin embargo, esta semilla encierra una serie de propiedades que van desde ayudar a la regeneración natural de... Read more »
El fasting o ayuno intermitente se ha puesto de moda en las redes sociales. Y aunque puede tener muchos beneficios, si se hace mal puede llegar a ser peligroso. ¿Qué es el fasting? “El ayuno intermitente o fasting en inglés consiste en dejar una ventana de tiempo durante el día en el que no se... Read more »
Somos lo que comemos y también "lo que bebemos". Asegúrate de beber abundante agua a lo largo del día (entre 1,5 y 2 litros). También puedes apostar por los zumos, llenos de vitaminas y un sinfín de beneficios que te protegerán por dentro e iluminarán tu piel. Sin embargo, evita el café y las bebidas alcohólicas, resecan la... Read more »
El proceso para dejar de roncar requiere como primer paso el diagnóstico del problema. Para esto, el médico revisará los signos y síntomas que el paciente presenta, su historia clínica y es posible que también un examen físico. Para una valoración más precisa, es posible que el médico consulte a la pareja del paciente o a los padres... Read more »
