Contenido nutrimental por porción: 410 calorías de energía 8g proteínas 6g fibra 8g grasas saludables 8g grasas saturadas 55mg de sodio Receta muy rica en vitamina B6 (25% de la Ingesta Diaria Recomendada, IDR) Magnesio (31% de la IDR) Fósforo (27% de la IDR) Manganeso (57% de la IDR) Receta rica en proteína de alta... Read more »
Contenido nutricional por porción: 240 calorías de energía 7g proteínas 6g fibra 5.5g grasas saludables 1.5g grasas saturadas 105mg sodio Receta muy rica en fibra (25 % de la Ingesta Diaria Recomendada, IDR) Vitamina A (40% de la IDR) Vitamina C (160% de la IDR) Vitamina B6 (36% de la IDR) Potasio (31% de la... Read more »
Las palomitas de maíz son una de las botanas más sabrosas y fáciles de hacer, se suelen consumir para compartir con amigos y ver una película o solo para ver tu serie preferida, sin embargo existen algunas consecuencias de consumir con regularidad. Diversas formas existen de preparar unas palomitas, se pueden preparar de... Read more »
La ansiedad en adolescentes es uno de los problemas más recurrentes en el tema psicológico, principalmente afectando a mujeres, estos trastornos pueden estar causados por problemas familiares, personales, incluso por su propio cuerpo. Aunque la ansiedad adolescente se puede manifestar generalmente de la misma forma que en los adultos, en los jóvenes también se... Read more »
Las tecnologías de la información y la comunicación, tales como las computadoras, tablets o teléfonos inteligentes, han facilitado nuestra vida conectándonos con personas de todo el mundo. Sin embargo también han traído diversos problemas relacionados con la privacidad, entre ellos están los que provienen del “sexting”. El “sexting” o “sexteo” es un término... Read more »
Las papas son el cuarto cultivo más importante en el mundo y son la base de la alimentación de diversas poblaciones. Son ricas en carbohidratos saludables, lo que las hace perfectas como fuente de energía para personas activas. Así es que, si eres una persona activa, deportista o quieres empezar a serlo, es importante que... Read more »
