Nunca es demasiado temprano para hablar sobre sexualidad. En realidad, todos los padres deberían saber que la sexualidad está presente desde el primer día en que sus pequeños hijos reconocen el cuerpo y cada una de sus partes. La educación sexual precisamente comienza con esa curiosidad del niño por conocer su cuerpo. Las manos, las... Read more »
Estamos acostumbrados a vivir en ciudades llenas de cemento, autos y edificios. Sin embargo, en las ciudades siempre han estado también presentes los árboles y los jardines, y el paso del tiempo ha demostrado que aportan un elevado valor extra. Los espacios verdes son fundamentales porque ayudan a mejorar el bienestar urbano. Más allá... Read more »
Intenta incorporar cinco o más de estos ejercicios para hacer en casa a tu entrenamiento al menos tres veces a la semana. Haz de 10 a 15 repeticiones de cada ejercicio en 3 o más series. La lista está ordenada en función de la parte del cuerpo: parte inferior, parte central y parte superior. Puedes... Read more »
Si te toca comer en el trabajo o fuera y estás harta de pensar qué puedes llevar, ya no tienes que seguir quebrándote la cabeza. Aquí tienes las mejores recetas para tu tupper, comes delicioso, no contaminas con platos desechables y te ahorras para tu bolsillo. ARROZ CON POLLO Y VERDURAS Aquí tienes un delicioso plato... Read more »
Lavarse las manos no requiere costos económicos, porque es una sencilla técnica que trae beneficios de salud, en niños y adultos; especialistas afirman que está comprobado que se puede prevenir el 80% de enfermedades por esta práctica. ¿Qué enfermedades se previenen en el lavado de manos? Influenza Diarrea Enfermedades respiratorias Hepatitis A Pie de atleta Infecciones... Read more »
¿Recuerdas cuando mamá y papá te decían que comieras frutas y verduras para crecer sano y fuerte? Pues tenían mucha razón y lo que en la niñez fue una tortura, ahora es un estilo de vida gracias a sus beneficios. Todo tiene qué ver en la forma con la que percibimos a estos alimentos, pues lamentablemente... Read more »
