Estamos acostumbrados a vivir en ciudades llenas de cemento, autos y edificios. Sin embargo, en las ciudades siempre han estado también presentes los árboles y los jardines, y el paso del tiempo ha demostrado que aportan un elevado valor extra. Los espacios verdes son fundamentales porque ayudan a mejorar el bienestar urbano. Más allá... Read more »
Intenta incorporar cinco o más de estos ejercicios para hacer en casa a tu entrenamiento al menos tres veces a la semana. Haz de 10 a 15 repeticiones de cada ejercicio en 3 o más series. La lista está ordenada en función de la parte del cuerpo: parte inferior, parte central y parte superior. Puedes... Read more »
Si te toca comer en el trabajo o fuera y estás harta de pensar qué puedes llevar, ya no tienes que seguir quebrándote la cabeza. Aquí tienes las mejores recetas para tu tupper, comes delicioso, no contaminas con platos desechables y te ahorras para tu bolsillo. ARROZ CON POLLO Y VERDURAS Aquí tienes un delicioso plato... Read more »
Lavarse las manos no requiere costos económicos, porque es una sencilla técnica que trae beneficios de salud, en niños y adultos; especialistas afirman que está comprobado que se puede prevenir el 80% de enfermedades por esta práctica. ¿Qué enfermedades se previenen en el lavado de manos? Influenza Diarrea Enfermedades respiratorias Hepatitis A Pie de atleta Infecciones... Read more »
¿Recuerdas cuando mamá y papá te decían que comieras frutas y verduras para crecer sano y fuerte? Pues tenían mucha razón y lo que en la niñez fue una tortura, ahora es un estilo de vida gracias a sus beneficios. Todo tiene qué ver en la forma con la que percibimos a estos alimentos, pues lamentablemente... Read more »
Por ello, para evitar un problema mayor es importante que las personas sigan una rutina de skincare antes y después de realizarse un maquillaje, debido a la deshidratación que sufren las capas profundas de la piel. Después de la celebración de Halloween o Día de Muertos, por ningún motivo se debe utilizar agua micelar... Read more »
