El marañón, conocido como fruto seco o nuez, es un excelente aliado para nuestra salud ya que contiene una gran cantidad de antioxidantes, grasas buenas para el corazón y algunos minerales como Selenio, Magnesio, Hierro, y Zinc; que no solo mejoran la salud de cabello y uñas, sino que, además, previene la anemia. Los beneficios del marañón provienen a su... Read more »
Tener un abdomen fuerte y plano es el sueño de muchas personas. No obstante, es una realidad que para conseguirlo se necesita de una dedicación importante. Sin embargo, hay un ejercicio y unos consejos puntuales que son claves para conseguir los resultados anhelados más rápido. El ejercicio más efectivo para tonificar el abdomen Esta técnica... Read more »
No lo dudes, disfrutar de una fiesta de fin de año fit sí es posible y con estos útiles consejos lo vas a comprobar. Lo ideal es que aproveches estas festividades sin echar por la borda el esfuerzo que has hecho durante el año. No te saltes ninguna comida Comer un poco antes de salir... Read more »
El ministro de Salud Pública, José Angel Portal recomendó este miércoles el uso de mascarillas en lugares públicos e imposición de vacuna de refuerzo a personas vulnerables, ante el repunte de los casos de covid-19 en Cuba. "Aun cuando no son cifras alarmantes (...)y en estos momentos el 98,6% de la población vacunable tiene completo... Read more »
Japón exigirá pruebas de covid-19 a los visitantes que lleguen desde China continental a partir del viernes. Este fue el anuncio del primer ministro Fumio Kishida, luego de que Pekín puso fin al requerimiento de cuarentena para ingresar a su territorio. Kishida explicó que la decisión fue tomada debido a que "hay información de... Read more »
Durante las fiestas decembrinas las personas suelen comer más de lo que acostumbran. Las personas mayores comen alimentos que se encuentran fuera de su dieta durante estas festividades. Por ello, es recomendable cuidar la alimentación del adulto mayor en este fin de año, lo que le permitirá disfrutar de estas fiestas. La digestión se vuelve más lenta... Read more »
