Nunca es tarde para comenzar a entrenar

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El paso del tiempo no se detiene. Y con ello, nuestro organismo va resintiendo, de a poco, su buen funcionamiento. Sobre todo, si se ha estado alejado de los ejercicios. A medida se cumplen años, las personas tendemos a ser más sedentarios, lo que provoca una disminución de nuestra masa muscular y ósea. Por esa pérdida... Read more »

Las bondades del eucalipto

Publicado por & archivado en Salud.

El aroma del eucalipto es bastante particular. El eucalipto está asociado, generalmente, como un alivio para los problemas respiratorios. Pero sirve para otros trastornos. Descubre qué otras propiedades y usos puedes darle a este tan apreciado árbol, originario de Australia.   BENEFICIOS DEL EUCALIPTO Afecciones respiratorias: Esa es su mayor propiedad. Cura tos, resfrío, congestión nasal,... Read more »

Motiva a tu hijo para que crea en él

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Nadie sabe cuál es, a ciencia cierta, la manera de poder criar y hacer felices a sus hijos. Ningún padre tiene un manual para educar a sus hijos y en el camino se va aprendiendo, con aciertos y desaciertos. Una excelente manera en la cual puedes ayudarle a tu hijo a aumentar su autoestima es... Read more »

Ojo con la fatiga visual

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La fatiga visual es un trastorno muy frecuente que sufren millones de personas alrededor del mundo y afecta, sobre todo, a quienes realizan su trabajo a corta distancia durante un tiempo prolongado; entre ellos, las personas que tienen trabajan delante de una computadora al menos durante cuatro horas seguidas. La Sociedad Española de Ergoftalmología afirma... Read more »

Garbanzos, un alimento con múltiples beneficios

Publicado por & archivado en Nutrición.

Sin lugar a dudas, el garbanzo sobresale por ser una fuente destacable en hidratos de carbono de absorción lenta, que producen una asimilación gradual de la glucosa. Esto evita el desequilibrio de los niveles de azúcar y genera una energía constante. Una de sus principales características del garbanzo es ser un alimento apto para todo... Read more »