La OMS define la salud sexual como un estado de bienestar social, mental, emocional y físico relacionado con la sexualidad. El estilo de vida actual no facilita que las parejas puedan dedicarse tiempo a ellas mismas. Por ello, es necesario favorecer ciertos hábitos saludables que nos ayuden en este sentido. Te hablamos sobre algunos de los más importantes en los siguientes... Read more »
La cúrcuma, conocida como azafrán de raíz, es un saludable ingrediente con muchos usos en la cocina. Tiene un aspecto similar a la raíz del jengibre cuando se compra en fresco, o en frascos con cúrcuma en polvo que es la presentación más habitual, esta especia tiene muchas propiedades interesantes. Esta puede utilizarse en la cocina en recetas orientales o asiáticas, este ingrediente... Read more »
El potasio es un macromineral con importantes funciones a nivel del músculo y del sistema nervioso. Además, es también un electrolito, al igual que el sodio y el cloro, que colabora en la presión y concentración de sustancias en el interior y exterior de las células. Se trata de un mineral muy soluble en agua, recurso que... Read more »
El jugo de fresa es rico en vitamina C, potasio, ácido fólico, manganeso, cobre, zinc, vitamina E, calcio, vitaminas de la familia B, compuestos polifenólicos y azúcares naturales, todo lo cual puede tener un efecto medible en varios sistemas de nuestro cuerpo. Pero esas no son los únicos beneficios del jugo de fresa, por ello, te damos 6... Read more »
Sin duda alguna, los riñones son parte fundamental de tu organismo, gracias a ellos, puedes eliminar toxinas, mantener un equilibrio químico en la sangre y también producir hormonas, por lo tanto, cuidarlos es esencial para evitar una enfermedad renal. La enfermedad renal puede darse entre aquellos que posean algunos de los factores de riesgo, entre... Read more »
Son muchos los mitos que envuelven al mundo fitness. En este artículo, te desmontamos los principales errores que cometes cuando vas al gimnasio y que, de manera inconsciente, están impidiendo que logres tus objetivos: ALCANZAR DEMASIADO PESO Si crees que por cargar más más kilos conseguirás resultados más rápidos, estás muy equivocado: una perfecta ejecución... Read more »
