Jícama, sus beneficios y propiedades

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La jícama es muy baja en calorías, al mismo tiempo que otorga una gran cantidad de nutrientes. Una sola de estos vegetales, brinda al cuerpo humano ¼ de lo que se necesita diariamente en fibra, pero hay que destacar que no hablamos de cualquier fibra, sino de una con alta proporción de inulina oligofructosa, fibra que tiene... Read more »

La mejor dieta "fit" para ellas

Publicado por & archivado en Fitness.

Algo que es claro es que el deporte es gratificante, te hace sentir mejor, ganar confianza en ti misma y, en general, tiene un efecto muy positivo en tu salud y en tu autoestima. La problemática radica en que demasiadas ocasiones unos malos hábitos alimenticios echan al trasto la parte de ese trabajo y esfuerzo no se... Read more »

Mujeres fitness pueden tener riegos en su salud

Publicado por & archivado en Fitness.

Sin duda, el fitness ayuda a mantener el cuerpo y la mente en buenas condiciones y en general mejora la salud de quien lo practica. Sin embargo, verse bien se puede volver una obsesión que juega en contra, porque los extremos siempre son dañinos.   Fitness femenino Hoy en día, diversas modalidades deportivas y de... Read more »

Por casos de covid-19, Ecuador impone el uso de mascarilla en espacios cerrados

Publicado por & archivado en Salud.

Ecuador impuso este miércoles nuevamente el uso obligatorio de mascarilla en lugares cerrados, tras el aumento de enfermedades respiratorias, entre ellas, el covid-19. El Comité de Operaciones de Emergencia (COE) nacional dispuso "para toda la ciudadanía utilizar la mascarilla de forma obligatoria en espacios cerrados, lugares poco ventilados y donde no se pueda mantener el... Read more »

Mascarilla de miel, perfecta para la piel

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La mascarilla de miel es una manera de sacar provecho de sus valiosas propiedades curativas. Uno de los elementos más importantes de la miel para la eliminación de impurezas es su pH ácido. Debido a ello, las bacterias no pueden crecer y reproducirse en superficies o ambientes donde la miel esté presente. Cuenta, también, con otro... Read more »