Una alimentación sana y equilibrada está aparejada a comer mejor y más saludable todos los días. En ese sentido, comer bien es uno de los pilares de la salud y una de las formas más sencillas de prevenir enfermedades y dolencias físicas. Comer bien no consiste exclusivamente en elegir recetas saludables, debemos evitar costumbres que nos llevan a... Read more »
En ocasiones previas ya hemos hablado de las diversas propiedades de esta planta maravillosa y cómo podemos preparar algunos licuados para obtener beneficios específicos. Acá, pudimos reunir 6 puntos por los que estamos convencidos de que el aloe vera es una planta que debes integrar en tu dieta desde hoy. Disminuye los síntomas de la gastritis La gastritis es un mal muy recurrente... Read more »
Debes tener en claro es bastante normal tener estas temporadas; sin embargo, no basta con quedarse ahí, vale la pena cuestionarse cómo se llegó hasta ese punto y, si es de su interés, que puede hacer al respecto. El portal GQ habló con la experta Lucy Rowett, asesora sexual y de relaciones, al respecto. Lucy... Read more »
Más pobre en colágeno y elastina y cinco veces más fina que el resto de la piel de la cara, la piel del contorno de ojos es una de la que antes delata la fatiga y el paso del tiempo. Dedicarle cuidados específicos es imprescindible para minimizar la aparición de arrugas y líneas de expresión,... Read more »
Esta hortaliza posee bastantes propiedades que son beneficiosas para el organismo, debido a que está compuesto de altos niveles de fibra y agua. Su consumo es recomendable por varias veces en la semana para aprovechar todos sus beneficios, estas son seis poderosas razones por la que debes hacerlo. Previene la osteoporosis. Este jugo contiene minerales como cobre,... Read more »
Las lesiones del corredor son frecuentes y excesivamente abundantes. Las más comunes son la lesión en el tendón de Aquiles, dolor de rodilla o fascitis plantar. Normalmente, tendemos a pensar que correr en superficies blandas como tierra reduce el impacto y el riesgo de lesión, pero ¿es así? Curiosamente alguna investigación ha encontrado que correr en asfalto disminuye... Read more »
