El jugo de fresa es rico en vitamina C, potasio, ácido fólico, manganeso, cobre, zinc, vitamina E, calcio, vitaminas de la familia B, compuestos polifenólicos y azúcares naturales, todo lo cual puede tener un efecto medible en varios sistemas de nuestro cuerpo. Pero esas no son los únicos beneficios del jugo de fresa, por ello, te damos 6... Read more »
Sin duda alguna, los riñones son parte fundamental de tu organismo, gracias a ellos, puedes eliminar toxinas, mantener un equilibrio químico en la sangre y también producir hormonas, por lo tanto, cuidarlos es esencial para evitar una enfermedad renal. La enfermedad renal puede darse entre aquellos que posean algunos de los factores de riesgo, entre... Read more »
Son muchos los mitos que envuelven al mundo fitness. En este artículo, te desmontamos los principales errores que cometes cuando vas al gimnasio y que, de manera inconsciente, están impidiendo que logres tus objetivos: ALCANZAR DEMASIADO PESO Si crees que por cargar más más kilos conseguirás resultados más rápidos, estás muy equivocado: una perfecta ejecución... Read more »
Cuida tu piel, sin importar el tiempo que necesites. Conoce cómo puedes a preparar una mascarilla de pepino casera y con ella lograr que tu piel se vuelva suave, libre de imperfecciones y mucho más joven. Definitivamente, el pepino es uno de los ingredientes naturales que te puede aportar muchos beneficios en cuanto a belleza... Read more »
Ya desde hace un buen tiempo atrás, los mensajes sobre cómo perjudica el tabaco a nuestra salud son más frecuentes en casi cualquier ámbito de la sociedad. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tabaco mata cada año a 6 millones de personas aproximadamente. A esto se suman más de... Read more »
Una manera de recuperar las energías utilizadas durante el día es dormir adecuadamente en la noche. A continuación, te decimos una forma para lograrlo a través de cinco magníficos alimentos que te ayudarán. Existen muchas personas que no logran dormir adecuadamente, ¿alguna vez te preguntaste el motivo? Una de las razones es consumir azucares en... Read more »
