LLEGÓ EL VERANO Y CON ÉL NO SOLO LA DIVERSIÓN, LAS VACACIONES Y LOS PASEOS EXTRAORDINARIOS A LA PLAYA, TAMBIÉN LLEGAN LAS COMUNES LESIONES DE LA PIEL POR NUESTRA ALTA EXPOSICIÓN AL SOL. En primer lugar, debemos estar claros que el sol y su intensidad no tienen toda la culpa de nuestras lesiones. Debemos evitar sobreexponernos sin los cuidados e... Read more »
Arrancamos con nuestra primera rutina patrocinada por TVOFFER El Salvador, quien nos presenta una de sus mejores máquinas para ponernos en forma: 5mins Shaper, que combina los resultados de dos ejercicios súper completos: yoga y sentadillas, mejorando así la apariencia y firmeza de tu abdomen. Como verás en el video, nuestra instructora Laura Valencia nos... Read more »
A un par de días de dar inicio al Mes de la Actividad Física, VidaSana, la única revista de salud y estilo de vida integral en nuestro país, lanza su iniciativa: ¡Muévete by VidaSana! con el fin de promover un ritmo de vida más activo y saludable en sintonía con el ejercicio, el dinamismo y... Read more »
¿CONOCEMOS LA PROTEÍNA REALMENTE? TAL VEZ ALGUNOS AÚN DUDEN DE PARA QUÉ SIRVE EN NUESTRO CUERPO. POR ESO, HOY ME COMPETE EXPLICARTE SU FUNCIÓN Y DECIRTE DE QUÉ ALIMENTOS OBTENERLA DE FORMA SALUDABLE. Como se nos ha dicho siempre, la base para una alimentación balanceada consiste en consumir el porcentaje adecuado de macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas), siendo estos encargados de construir... Read more »
BRINDEMOS POR EL VERANO PORQUE NOS ENCANTA. PLAYA, CALOR, COMIDA DELICIOSA, VACACIONES Y, AHORA, COCTELES A LA SALUD DE TODOS, SON LA RAZÓN PERFECTA PARA DISFRUTAR DE LA TEMPORADA CON TU MEJOR COMPAÑÍA. ¿TE APUNTAS? El clima de estos días amerita con urgencia mantenernos frescos e hidratados de mil maneras posibles. Un riquísimo y saludable... Read more »
EL MEJOR COCTEL DE TODOS PARA ESTA TEMPORADA, SIN DUDA, ESTÁ COMPUESTO POR FRUTOS TROPICALES. ASEGÚRATE DE QUE NINGUNA DE ESTAS DELICIAS FALTE EN TU CANASTA FRUTAL. Las frutas lo son todo en la alimentación. Nos dan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra natural; nutren nuestras células, previenen enfermedades, refrescan e hidratan; son excelentes quemadores de grasa, benefician... Read more »
