Por Javier Maldonado

Cuando el calor se extiende hasta la noche llega la tortura de no poder conciliar el sueño vital para tener un buen rendimiento durante el día. Hoy compartimos algunos consejos que te pueden ayudar a enfriar tu dormitorio y conseguir ese merecido descanso reparador.

Quizá pienses en tener un aire acondicionado, aunque no siempre está alcance de un presupuesto, y también hay que tomar encuenta que eso implicará un aumento en los costos de energía eléctrica.

El primer paso fácil para enfriar el cuarto es el abrir las ventanas durante la noche, aprovechando la ausencia de sol y temperaturas más frescas.

Una vez se ha enfriado la casa durante la noche, toca conservar esa temperatura. La mejor manera es cerrar ventanas y bajar persianas para evitar que el calor vuelva a penetrar en tu casa.

Coloca varias plantas en las diferentes habitaciones. Éstas actúan como refrigerantes naturales.

Rocía agua fría en el piso reduce la temperatura ambiente y luego pasa el trapeador.

Apaga las luces y desenchufa electrodomésticos que no estás usando.