Por Javier Maldonado
A lo largo de la vida los hombre aprendemos sobre el aseo corporal y el íntimo casi por instinto, pero ahora que existen plataformas digitales y expertos dispuestos a enseñar. En VidaSana recogemos todos esos buenos y acertados consejos para el cuidado íntimo masculino.
El doctor Alejandro Molina Cabeza, especialista en urología y andrología en Salud Valclínic (España), le detalló al diario ABC que además de usar champú y jabón los hombres debemos darle especial atención a lavar el glande, el tronco del pene, el área púbica y el escroto, la bolsa de piel que recubre los testículos.
Esta áreas deberían lavarse suficiente dos veces al día, y usar para su limpieza una gel de ducha que no sea perfumada.
Si hay alguna actividad física adicional a lo cotidiano si debería aumentarse también la limpieza, ya que la humedad que se genera con el sudor y la ropa empapada se da paso a un riesgo de infecciones por bacterias y hongos.
"Se debería lavar la zona después de cualquier actividad que implique un exceso de secreciones como el deporte, las relaciones sexuales..", indica Molina Cabeza.
- Más consejos
- Deberías evitar el uso de esponja en la zona genital porque es un foco potencial de bacterias.
- Hay que secar bien la zona íntima, para quitar toda la humedad. Utiliza una toalla diferente a la del resto de cuerpo.
- Usar un gel íntimo masculino , que básicamente se caracteriza por tener un pH alcalino (7) neutro
El doctor recomienda evitar "todo aquello que pueda modificar el pH de la zona , porque es susceptible de poder producir irritación o predisponer a cambios en la flora loca l y, por lo tanto, a infecciones oportunistas".
Asimismo reiteran optar por el uso de ropa interior de algodón que no sea muy ajustada, ya que permite la transpiración y reduce la sudoración.
Los hombres necesitan llevar a cabo una higiene genital diaria. Durante la
ducha, debe retraerse el prepucio y lavar bien con agua y jabón el glande.
A estos consejos agregamos las recomendaciones del urólogo colombiano, el Dr. Francisco Javier Usubillaga, quien en su perfil profesional web reitera que los masculinos debemos realizarnos una limpieza genital diaria "utiliza agua tibia y jabón suave, evitando productos demasiado perfumados que puedan causar irritación".
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Insiste en prestar especial atención en los pliegues de piel, y retirar siempre el esmegma, una sustancia blanquecina que se acumula en el glande, producto de grasa, restos de piel, que puede acumular bacteria y hongos.
Si tienes irritaciones frecuentes, usa jabones específicos para la higiene íntima masculina. Estos tienen propiedades antifúngicas, antisépticas y calmantes.
Y siempre consulta a un urólogo si notas alguna anormalidad.
