El sexo ha sido objeto de diferentes estudios donde se han reafirmado los beneficios inmediatos y a largo plazo de mantener relaciones sexuales placenteras.
Según los investigadores el sexo disminuye el riesgo de: padecer enfermedades cardíacas, mejora la tensión arterial, ayuda a controlar el peso, los niveles de testosterona y estabiliza los nervios.
Pero sobre todo tiene un impacto en tu bienestar emocional, porque te sientes más relajado y tu humor mejora considerablemente.
Es por eso que te compartimos diez razones biológicas por las que el sexo te hace bien.
Mejora el sueño
Se ha comprobado que tanto el orgasmo femenino como el masculino ayudan a relajar el y a disminuir el estrés y la ansiedad, porque causa bienestar general.
Mejora la inmunidad
Tener relaciones sexuales una o dos veces por semana ayuda a aumentar los niveles de inmunoglobulina A, que ayuda al cuerpo a defenderse de los microorganismos que producen las enfermedades.
Las personas que practican el sexo de forma regular tienen menos riesgos de padecer gripes y otras infecciones.
Disminuye las enfermedades cardiovasculares
Los hombres que tienen relaciones sexuales dos o más veces por semana disminuyen el riesgo de padecer y morir por un ataque cardíaco en comparación con aquellos que tenían relaciones sexuales una vez por mes.
Además el sexo es un excelente ejercicio que mejora la circulación de la sangre. Por cada media hora de sexo se puede quemar aproximadamente 100 calorías.
Disminuye el dolor
Algunos estudios indican que el orgasmo estimula la producción de oxitocina, que estimula a la vez las endorfinas, que tienen múltiples funciones como regular la temperatura, el hambre y las emociones.
También poseen un efecto similar al de la morfina lo cual ayuda a disminuir la sensibilidad al dolor y mejora el estado de ánimo.
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Previene la depresión
Distintos estudios han relacionado a las prácticas de las relaciones sexuales con un menor índice de depresión, problemas psiquiátricos y de suicidios para ambos sexos.
Algunos investigadores han llegado a decir que la exposición al semen por parte de la mujer es beneficioso para la salud mental, mejora el autoestima y las relaciones sociales.
Aumenta los niveles de testosterona
Distintos estudios demuestran que durante la relación sexual múltiples hormonas se liberan, entre las cuales se destacan por su función cardioprotectora.
Estas sustancias son liberadas en las etapas previas a la relación sexual, cuando el deseo comienza a aumentar y continúan altas durante todo el desarrollo de esta.
La testosterona y la DHEA disminuyen el riesgo de padecer un infarto cardíaco y de daño a las células del musculo del corazón en caso de presentarse uno.
Disminuye el riesgo de cáncer de mama
Disminuye el riesgo de cáncer de próstata
Mejora la fertilidad
Aumenta los años de vida
Según un estudio realizado en Caerphilly, Gales del Sur, la práctica regular de las relaciones sexuales aumenta la longevidad. Esta investigación relacionó los orgasmos y su frecuencia con la mortalidad.
Se demostró que los hombres con más de dos orgasmos por semana tienen un 50% menos de riesgo de mortalidad en comparación con aquellos que solo tenían relaciones sexuales una vez al mes.
Si bien la práctica de las relaciones sexuales son beneficiosas, debes practicarlas con seriedad y responsabilidad, para evitar enfermedades que se transmiten por esta vía.
