Cada vez es más común saber sobre casos de problemas de salud mental en deportistas de primer nivel. Hasta hace un tiempo este era un asunto del que no se hablaba demasiado, pero ahora ha dejado de ser un tema tabú, y ha dado a conocer una faceta más humana de las grandes estrellas del deporte.

La exigencia prolongada no solo tiene consecuencias en el físico de los deportistas de élite, también aparecen problemas ligados a su salud mental. Se trata de un ambiente cargado de presiones, estrés y momentos decisivos. Algunos deportistas tienen las herramientas necesarias  para afrontar estas emociones, mientras que otros caen en ciertos problemas de salud mental.

Los problemas de salud mental más frecuentes entre los deportistas

En años recientes casos como los de la gimnasta estadounidense Simone Biles y la tenista japonés Naomi Osaka pusieron el tema de la salud mental en el foco público. Ambas deportistas decidieron retirarse de los juegos olímpicos y Grand Slams, respectivamente. ¿Los motivos?, no poder hacer frente a la presión que sentían.

Estos son algunos problemas de salud mental que se dan con mayor frecuencia en deportistas.

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Ansiedad

Este es un estado de preocupación que combina emociones ligadas a la tensión y el nerviosismo. En los deportistas puede afectar significativamente su rendimiento si no se le controla, esto les puede causar desconcentración y puede disminuir su capacidad física en general.

Existe una variedad de factores que pueden producir ansiedad, en el deporte suele aparecer en los momentos previos a una competencia importante o la preocupación del deportista por conseguir su objetivo.

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Depresión

La depresión es un trastorno muy frecuente, se caracteriza por la presencia de sentimientos negativos que drenan la energía y la motivación del paciente para realizar sus actividades.

Una revisión sistemática que publicó el British Journal of Sports Medicine reveló que el 34 % de los deportistas profesionales activos y retirados que se estudiaron, padecen o han padecido depresión.

Existen estudios que vinculan la depresión de los deportistas con un cansancio mental extremo, causado por periodos prolongados de alta exigencia. Se trata de una circunstancia que aplica a la perfección en la vida de los deportistas de élite, quienes muchas veces están sometidos a una evaluación pública constante de su rendimiento.

Síndrome de sobreentrenamiento

Este síndrome surge por un exceso en la cantidad y en la intensidad del entrenamiento del deportista, se trata de una condición que afecta tanto físicamente como mentalmente al atleta.

Esto genera fatiga en el cuerpo y a nivel mental puede producir desmotivación, desgano y falta de interés por la actividad que se hace. De extenderse por mucho tiempo, es capaz de generar un rechazo mayor y hasta causar que el atleta abandone el deporte.