En la actualidad la gran cantidad de personas que tiene problemas con su colon debido a una mala alimentación y el sedentarismo. 

Estos dos factores son las principales causas del exceso de acumulación de desechos. Esto trae consecuencias en la salud, ya que al haber toxinas existe una gran posibilidad de desarrollar síntomas que desmejoran la calidad de vida.

El colon es una de las partes más importantes de nuestro organismo, es aquella parte del sistema digestivo que su función primordial es eliminar los desechos del cuerpo y extraer de ellos el agua y las sales esenciales.

1. Licuado de piña, pepino y aloe vera

Todos estos ingredientes hacen un aporte significativo de agua, fibra y enzimas digestivas, las cuales estimulan la limpieza del cuerpo para deshacerse de las toxinas.

Ingredientes

• 2 naranjas
• 1 limón
• 1 piña pequeña
• 1 pepino
• 1 manzana
• 1 hoja de aloe vera

Preparación

• Exprimir el zumo de las naranjas y el limón y reservar. Pelar y cortar en rodajas una piña pequeña. Pelar y trocear un pepino. Extraer el gel de una hoja de aloe vera. Luego introducir todos los ingredientes en la licuadora y agregarle medio vaso de agua para facilitar el licuado. Y para finalizar procesar todo, unos minutos, hasta obtener un licuado homogéneo y sin grumos.

2. Licuado de fresa, perejil y piña

Este batido rico en fibra y antioxidantes es bueno para eliminar las toxinas y desinflamar el colon. Gracias a su aporte de fibra y bromelina ayuda a mejorar la digestión para evitar el estreñimiento y los gases.

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